+375 44 775-77-49
+375 29 767-77-49{Viber}
Магазин: Минск Кальварийская 1 - 209А
с. м. Фрунзенская 20 метров. Есть парковка.
+375 29 767-77-49{Viber}
Магазин: Минск Кальварийская 1 - 209А
с. м. Фрунзенская 20 метров. Есть парковка.
| Главная » Новость » Ванны с контрастом - ванны с холодной и горячей водой. |
Ванны с контрастом - ванны с холодной и горячей водой.Контрастные ванны: чередование горячей и холодной воды
Контрастные ванны принимают по схеме. Наполняется ванна с температурой 37—38 °С. Принимая ее 5 минут, больной увеличивает температуру воды до 40—45 °С.
Затем обливается прохладной водой в течение 2—3 секунд. Эти процедуры следует чередовать около 4 раз. Затем насухо вытереться и лечь в теплую постель на 2 часа. Если принимать только обычные горячие ванны, вызывающие обильное потение, организм потеряет много влаги, минеральных веществ и витаминов, также в нем нарушится кислотно-щелочной баланс. Поэтому более правильным будет принимать контрастные ванны, чередуя горячую и холодную воду. Длительность и техника выполнения контрастных ванн зависит от состояния здоровья. Такие ванны особенно эффективны при невралгиях, ревматизме, головных болях, диабете, гипертонии, болезнях сердца и почек, простуде. Помогают они и при болезни Аддисона, малярии, анемии, болезнях кровообращения, хорошо снимают усталость. Нередко при алкалозе, ацидозе и простуде возникают судороги или появляется общая вялость. Эти противоположные симптомы могут появляться попеременно, что свидетельствует о развитии компенсирующего процесса, избавляющего организм от физиологически несовместимых явлений. В этом случае тоже помогают контрастные ванны. Людям старше 30 лет или с ослабленным здоровьем лучше начинать с ручной или ножной ванны, постепенно переходя к более глубоким погружениям рук и ног в воду: сначала до локтей и по колено, затем — до плеч и паха, а через неделю уже можно принимать полную ванну, то есть погружаться в воду по горло. Горячую и холодную ванну принимают попеременно. Для здоровых людей температура горячей ванны 42—43 °С, а температура холодной ванны —14—15 °С. Каждая ванна длится одну минуту, ванны чередуются. Минимальная серия ванн состоит из 11 циклов, но иногда курс может состоять даже из 61 цикла. Методика приема ванн с погружением до паха следующая: вначале нужно принять обычную горячую ванну для всего тела, затем тщательно вытереться и приступить к контрастным ваннам (график приема ванн см. в таблице 1). Таблица 1. График приема контрастных ванн Цикл 1 — горячая ванна — 1 мин, потом холодная ванна — 1 мин Цикл 2 — горячая ванна — 1 мин, потом холодная ванна — 1 мин Цикл 3 — горячая ванна — 1 мин, потом холодная ванна — 1мин Цикл 4 — горячая ванна — 1 мин, потом холодная ванна — 1 мин Последняя ванна обязательно должна быть холодной. После нее тело тщательно вытереть и оставаться обнаженным на воздухе до полного высыхания кожи. В зависимости от состояния здоровья это может занять от 6 до 30 минут. Худым людям нужно быть на воздухе в обнаженном виде меньше времени, чем полным. Если у вас нет возможности принимать ванну, обливайтесь холодной водой под душем, начиная с ног и постепенно поднимаясь выше. Можно также использовать ведро: одно ведро воды для ног, одно для коленей, одно для области пупка и по три ведра для левого и правого плеча. Статья предоставлена: ловебоди.бай.
Каталог запасных частей: продажа тэнов, насосов слива, ремней, сальников и подшипников для стиральных машин и других деталей для водонагревателей.
|
Корзина
Пусто
|
| © Интернет–магазин «Аквамир» | Создание сайтов - дизайн студия POINTS |